May 27, 2020

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

Menjaga kesehatan sangatlah penting bagi setiap masyarakat. Salah satunya adalah menjaga daya tahan tubuh agar bisa terindar dari penyakit yang rentan menular.

Berikut beberapa tips menjaga daya tahan tubuh dikutip dari buku panduan "Serba Covid" yang dikeluarkan oleh Badan POM.

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh
Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh
  • Konsumsi pangan aman dan bergizi
  • Minum air putih 8 gelas per hari
  • Olah raga rutin 30 menit per hari
  • Tidur cukup 7-9 jam per hari
  • Konsumsi suplemen bila perlu
  • Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

PT. Cahaya Imani Medika

Perusahaan yang bergerak dalam bidang kesehatan, didukung jejaring tenaga medis seluruh Indonesia. Melayani konsultasi dengan berbagai dokter spesialis di Indonesia
HUBUNGI KAMI
Open chat
Dengan Prodokterkami.com Selamat Datang
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram